Covid-19. Что есть и пить, чтобы вирус победить?
Страница 3
Реологические свойства крови
Начнем с последнего — с текучести (реологических свойств) крови. По протоколу лечения практически везде присутствует обильное теплое питье. Польза от соблюдения этой рекомендации очевидна. Обильное питье поддерживает текучесть крови, способствует выведению вируса и продуктов обмена из организма. Вода — это основная «рабочая среда» для почек, а они тоже содержат много мелких сосудов. Поэтому обильное питье профилактирует и здесь. Достаточный питьевой режим также помогает контролировать температурный баланс в организме.
Я следовала рекомендациям своего врача и кроме обильного питья использовала в качестве лекарственной терапии кардиомагнил, содержащий магний и в небольших дозах аспирин, как противовоспалительное, антитромботическое средство.
Что еще активно влияет на реологические свойства крови? Напиток соком Алоэ Вера. Известный медицинский факт: жидкость с соком Алоэ эффективнее проникает в клетку и улучшает реологические свойства крови. Кроме того, Алоэ обладает сильным противовоспалительным эффектом, улучшает пищеварение и способствует восстановлению тканей. Поэтому мы с супругом в течение дня пили не просто воду, а именно напиток с соком Алоэ Вера. Очень приятный напиток с более 150 полезными веществами.
Омега-3
Уникальные свойства полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) омега-3 известны многим и активно применяются в профилактике и лечении многих заболеваний и особенно сердечно-сосудистых и очень важны для поддержки нашего иммунитета. Омега-3 серьезно влияют на текучесть крови в главной степени это докозагексаеновая кислота (ДГЕ) и эйкозапентаеновая кислота (ЭПЕ). Не буду писать о всех уникальных свойствах ДГЕ и ЭПЕ, коснусь только тех что важны для профилактики осложнений COVID-19.
- ДГК влияет на свойства белков мембраны, в частности, меняет активность белков, участвующих в иммунном ответе организма. Регулярное и достаточное поступление омега-3 жирных кислот в организм способствует укреплению иммунитета и повышению сопротивляемости к заболеваниям.
- При недостатке Омега 3 в рационе снижается эластичность сосудов и особенно мелких сосудов.
- Рядом крупных исследований доказано положительное влияние Омега-3 ПНЖК на функционирование мембран тромбоцитов и улучшение реологии крови (снижения вязкости крови и риска тромбообразования).
- Еще один важный факт: омега 3 защищает эндотелии сосудов от повреждений.
- Омега 3 обладают выраженным противовоспалительным эффектом очень важны в профилактике развития осложнений COVID-19.
Уже есть целый ряд исследований эффективности использования Омега 3 в борьбе с COVID-19. Анализ данных 12 клинических испытаний, в которых принимали участие 1280 пациентов, показал, что добавки на основе Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот помогают улучшить функционирование легких и снизить потребность в аппаратах ИВЛ у пациентов с острым респираторным дистресс-синдромом.
Поэтому при любых признаках вирусной инфекции стоит увеличить поступление Омега 3 в организм. Ешьте больше морской рыбы из северных морей. Честно скажу на меня такая рекомендация не сработал. У меня не терялось обоняние, но изменились вкусовые ощущения, я не могла есть рыбу вообще. А кроме того слабость, высокая температура и боли приводили к полному отсутствие желания что-то готовить. И тут меня спасали БАД с ДГЕ и ЭПЕ, я старалась в сутки получать 1 – 1,5 грамма суммарно ДГЕ и ЭПЕ, а муж пил до 2,5 грамм. Хочу обратить внимание каждый сам делает выводы и принимает решения, я только делюсь своим опытом борьбы с COVID-19 и званиями врача диетолога-нутрициолога.
Окись азота NO
Продолжаем рассматривать триаду Вирхова и профилактику тромбоза. Повреждение эндотелия и спазм сосудов приводит к образованию тромбов. Один из важных элементов, который препятствует нарушению эндотелия и спазму сосудов — газ NO (окись азота). Я часто говорю, что это второй по важности газ для организма после кислорода, и без него мы умрем. В 1998 году 3 известных ученых получили Нобелевскую премию за изучение механизмов действия окиси азота в организме. Не буду вдаваться во все свойства NO для организма, они уникальны. Коснемся только того, что имеет значение для борьбы с COVID-19 и осложнениями.
- Обладая прямым статическим воздействием на вирус, он убивает его.
- Расслабляет гладкую мускулатуру сосудов, способствуя, расширению сосудов, в том числе и в легких, улучшая дыхание.
- Защищает эндотелии от повреждения, обладая мощным антиоксидантным действием.
- Обладает противовоспалительным и противомикробным действием.
- Снижает тромбообразование и улучшает реологические свойства крови.
- Улучшает насыщение крови кислородом.
И еще множество важных функций в организме, которые совместно помогают бороться с вирусом и улучшать состояние.
В разных странах активно проводятся исследования эффективности NO для лечения и предотвращения осложнений COVID-19. Первые результаты уже показали положительный эффект и газа для вдыхания, и препаратов, способствующих увеличению выработки собственно окиси азота в организме.
C возрастом снижается производство окиси азота в организме, это один из факторов возрастных рисков и осложнений.
Вот что говорит в видео выше (на 3:41 минуте) Академик РАН, главный пульмонолог Александр Чучалин: «Выработке окиси азота способствуют определенные БАД, содержащие L-аргинин — основной донатор окиси азота в организме. Рекомендуемая доза от 3 грамм L-аргинина в сутки.»
Мы в семье в своем питание уже давно используем БАД с L-аргинином. А во время болезни, с учетом риска возможных осложнений, мы сочли целесообразным увеличить дозировку. Думаю, это еще один фактор спокойного течения болезни и отсутствия каких-либо осложнений.
Хочу отметить, что молекула NO нестабильная, поступление и проникновение ее в сосуды вдыханием газа через легкие на порядок менее эффективно, чем образование в эндотелии сосудов из донатора L-аргинина. В сосудах газ непосредственно и выполняет свою важную роль.