@edimumno

Nike Training Club

Nike Training Club: твой новый личный тренер.

У вас всегда с собой мобильный, и поэтому для увеличения физической активности мы предлагаем вам приложение от компании Nike – NTC Nike Training Club: твой новый личный тренер.

Более 185 бесплатных тренировок (йога, силовые тренировки, тренировки на выносливость и подвижность) с видео-инструкциями от мастер-тренеров Nike мирового класса. Есть персонализированные программы тренировок, которые адаптируются к потребностям и расписанию — это отличный способ достичь цели на любом уровне подготовки.

Заниматься можно где угодно: даже если нет спортивного зала рядом, вы с лёгкостью можете выбрать возможный для вас тип занятия, например, «без снаряжения», и начать заниматься с выбранного вами дня. Тренировки занимают разную длительность по времени – 15, 30, 45 минут с видеозаписью для каждого упражнения. Кроме того, виртуальный тренер будет подбадривать вас именно в те моменты, когда это так нужно.

  • Тренировки в любое время в любом месте. В NTC можно выбирать короткие тренировки без снаряжения и получать результаты, даже при загруженном графике.
  • Персональные рекомендации по тренировкам. NTC ежедневно составляет список рекомендаций, который основан на выборе тренировок. Чем чаще тренируетесь с NTC, тем более актуальными становятся рекомендации.
  • Адаптивные программы тренировок специально для вас. Начните персональную программу, которая учитывает ваш прогресс, расписание и активность вне приложения.
  • Советы от лучших тренеров. В подборках тренировок найдете рекомендованные тренировки и советы экспертов, которые помогут сосредоточиться на ежедневных занятиях и достигать целей. Каждая подборка ориентирована на какую-либо цель: развитие мышц пресса, повышение тонуса и другие.

Тренировки для любого уровня.

В библиотеке Nike Training Club есть следующие тренировки:

  • тренировки на определенные группы мышц: пресс и корпус, руки и плечи, ягодицы и ноги;
  • бокс, йога, тренировки на развитие силы, выносливости и подвижности;
  • тренировки длительностью от 15 до 45 минут;
  • тренировки для начального, среднего и продвинутого уровней;
  • тренировки низкой, средней и высокой интенсивности;
  • тренировки без снаряжения, с базовым или с полным снаряжением;
  • тренировки на время и на количество повторов.

Несколько простых видео-инструкций помогут установить, настроить и эффективно пользоваться услугами персонального домашнего тренера от компании NIKE.

 

 

 

Установите, опробуйте, и это поможет в любой момент договориться с личным тренером от NIKE о начале вашей личной тренировки. 😄


Материалы для интенсива «Фигура Мечты» подготовила Инна Рожок тренер, по питанию, автор книги «Похудеть Советы профессионала», врач диетолог-нутрициолог с 23-летним опытом работы, более 4000 довольных клиентов!

Instagram: instagram.com/edimumno