@edimumno

Это поможет добиться результата

Чтобы добиться успеха в каком-то деле, надо сформировать внутреннюю причину и жизненный стандарт, которые помогут в этом. Вот несколько рекомендаций:

  1. Напишите 3 самые важные, самые сильные причины. Именно те, которые сподвигнут действовать до конца, а не только во время марафона, не чуть-чуть, не как получится, без поблажек, а до заветной цели — фигуры мечты навсегда.
  2. Напишите 5 человек, которые готовы поддерживать и вдохновлять, попросите их о помощи. Пусть это будут те, на кого можно положиться и точно знать, что они на твоей стороне всегда.
  3. Найдите сообщество единомышленников (это могут быть марафоны, форумы, чаты, клубы).
    Узнайте, как участвовать в моем бесплатном Марафоне Стройности. В марафоне участники в небольших группах единомышленников вместе, поддерживая и радуясь друг за друга, под моим руководством идут к цели. Это отличная поддержка для достижения результата.
  4. Сформулируйте цель (четкую цифру, например, минус 30 кг). Разбейте ее по этапам по 3-5 кг в месяц и определите максимально комфортный срок. Большая задача, разбитая на маленькие подзадачи, легко решается. Помните, что нельзя превращать процесс снижения веса в наказание. В нашем марафоне это интересная игра с получением уникального приза – стройной фигуры, отличного самочувствия и друзей единомышленников.
  5. Самое главное — действуйте! Ни одна методика не даст результат, если Вы будете бездействовать.  Начните не с понедельника, а прямо сейчас!

 

В Марафоне Стройности начать действовать и добиваться результата проще всего. Мы приготовили подарок, для прошедших интенсив: бесплатное участие в Марафоне Стройности.

Узнай, как проходят наши Марафоны и запишись для участия.

И не забывайте про физическую активность: жиросжигающая тренировка от Олимпийского чемпиона Алексея Ягудина зарядит вас энергией и запустит процесс похудения.


Материалы для интенсива «Фигура Мечты» подготовила Инна Рожок тренер, по питанию, автор книги «Похудеть Советы профессионала», врач диетолог-нутрициолог с 23-летним опытом работы, более 4000 довольных клиентов!

Instagram: instagram.com/edimumno
Telegram: t.me/coach_nutrition